Thể thao và Sức Khỏe
Tập luyện thể thao cải thiện sức khỏe
Đến tháng có nên tập thể dục không? Lời khuyên cho chị em
Đến tháng có nên tập thể dục không? Câu trả lời là CÓ, tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Nên tập thể dục vào lúc nào? Đáp án tùy theo đồng hồ sinh học cá nhân và cảm nhận cơ thể của bạn. Hãy chọn khung giờ bạn thấy thoải mái.
Các tư thế yoga nâng cao giúp cải thiện sắc vóc
Các tư thế yoga nâng cao quen thuộc, được nhiều người tập nhất là chim bồ câu vua 1 chân, đứng bằng cẳng tay và tư thế bánh xe,...
5 bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là tư thế rắn hổ mang, tư thế con thuyền, tư thế con lạc đà, tư thế cánh cung và tư thế cuộn người.
Tập yoga bao lâu thì có tác dụng?
Tập yoga bao lâu thì có tác dụng? Một số người có thể cảm nhận sự thay đổi tích cực sau 1 tháng, số khác cần tới 3 tháng, 6 tháng,...
Tập Yoga có tăng cân không? 3 bài tập giúp lên cân nhanh
Tập Yoga có tăng cân không? Với những người gầy, việc kết hợp tập yoga với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp tăng cân an toàn.
Tập Yoga có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại
Tập Yoga có tác dụng gì? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các lợi ích của việc tập yoga cùng những lưu ý quan trọng khi thực hiện.
Đạp xe có tác dụng gì? Lợi ích và lưu ý khi tập đạp xe
Đạp xe có tác dụng gì? Những lợi ích của việc đạp xe đối với sức khỏe. Những điều cần lưu ý khi tập đạp xe cho quá trình tập luyện.
Tư thế ngọn núi trong Yoga với những lợi ích cho sức khỏe
Tư thế ngọn núi trong Yoga cơ bản là một trong những động tác đơn giản mà người mới tập có thể thực hiện để mang lại lợi ích tốt nhất.
thông tin thực hiện tư thế con cá trong yoga chính xác nhất
Tư thế con cá trong yoga rất hữu ích nhất là với vận động viên bơi lội vì có tác dụng gia tăng dung tích phổi. Các bước thực hiện tư thế hãy tham khảo bài viết nhé
Tập gym thế nào để không bị thô cơ bắp?
Tập gym thế nào để không bị thô bằng những bài tập gym để cải thiện vóc dáng cho nữ cũng như biết cách tập hiệu quả nhất.
Tập Gym ăn gì? Chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn đạt hiệu quả cao
Tập gym ăn gì để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết giải đáp thắc mắc và cung cấp các gợi ý chế độ ăn uống phù hợp khi tập gym.
Tập gym nên uống gì? Những đồ uống tốt nhất cho cơ thể của bạn
Khi tập gym nên uống gì để đảm bảo sức khỏe và tăng cường hiệu quả tập luyện? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Tập Gym có bị lùn không? Cách tập Gym giúp cải thiện chiều cao
Tập gym có bị lùn không? Tìm hiểu ngay trong bài viết này để để biết thêm chi tiết và giải đáp thắc mắc của bạn
Bánh chưng bao nhiêu calo? Ăn bánh chưng bị mập không?
Bánh chưng bao nhiêu calo? Việc ăn bánh chưng có ảnh hưởng đến tăng cân, giảm cân của bạn hay không? Cùng đi tìm hiểu nhé
Bánh Hamburger bao nhiêu calo? Cách giảm cân từ Hamburger
Bánh Hamburger bao nhiêu calo? Loại bánh chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lượng calo có trong Humburger thì hãy tham khảo bài viết nhé.
Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn tăng hay giảm cân
Bánh cuốn bao nhiêu calo? Là món ăn truyền thống của Việt Nam, được làm từ bột gạo và ăn kèm với nước chấm chua ngọt và rau thơm. Vậy bánh cuốn chứa bao nhiêu calo
Tập Aerobic có giảm mỡ bụng không? Tập như thế nào?
Aerobic giảm mỡ bụng là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Vậy tập Aerobic có giảm mỡ bụng không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Tập Aerobic giảm bao nhiêu calo? Thời gian tập đạt hiệu quả cao
Aerobic là xu hướng được nhiều người lựa chọn để lấy lại được vóc dáng thon gọn. Vậy tập Aerobic giảm bao nhiêu calo, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tập Aerobic có tác dụng gì? Tác dụng của Aerobic với sức khỏe
Aerobic là phương pháp tập luyện được nhiều người chọn tập. Vậy tập Aerobic có tác dụng gì, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết này.
